警惕4大伤肾行为 永葆男性健康

  • 时间:2019-01-24

如果是男性朋友们想要养生的情况下,那么就应该及时的去;の颐堑纳硖,尤其是肾脏,如果是我们的肾脏出现问题,也会影响男性的身体健康,一定要记得尽量避免经常的去吸烟喝酒,因为这些行为真的是非常危险的,我们就应该要记得尽快的,应该记得纠正这样的行为,才可以让男性的身体更加健康的。

1、盲目补肾吃药

正如南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授所说,一些男性盲目补肾其实是不对的,因为生活中有很多人根本没有必要补肾。如果不需要补肾的人吃补肾药,不但不能补充营养物质,还会给脏器增加排毒的负担。

2、作息时间紊乱

有研究显示,夜间睡眠时间长期不足五个小时的,肾功能会极速下降,远超睡眠充足的同龄人士。所以各位抓住上班族,即使工作需求,偶尔还是要爱护一下自己的肾,让肾得到充足的休息。

3、总喝汽水咖啡

现代都市白领由于工作关系,需要经常喝咖啡等饮品提神。一旦遇到聚会,又是可乐汽水猛灌?烧庑┮贤写罅靠Х纫,容易引起血压上升,从而伤害到肾脏功能。

4、久坐缺乏运动

排行榜高居第一名的,就是很容易被忽视的久坐。在许多人印象中,上班久坐充其量会引起颈椎、腰椎问题,怎么会和肾功能有关?其实久坐会压迫人的膀胱经,导致膀胱经血运行不畅,偏偏膀胱经与肾经互为表里,因此肾功能也会也长期久坐而异常。

为了男性的身体更加健康,我们这个系的尽量的经常的去有一个良好的生活习惯,避免吸烟喝酒或者是熬夜之类的,因为这些习惯肯定会影响男性的肾脏健康的,为了男性的身体,一定要关注自己的身体,必须应该要保持良好的生活习惯,因为这样才可以让我们的身体达到健康的状态。

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